Attaverso l’insegnamento di esercizi di yoga e di ginnastica diaframmatica, il corso di tecniche di
respirazione e rilassamento insegna a controllare il respiro per ridurre stress, migliorare concentrazione ed
equilibrio mente-corpo.
Portare tappetino e coperta.
Costo: 40 Euro per 4 appuntamenti da un'ora.