Il Pilates potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.
L'obiettivo è quello di raggiungere armonia fisica e mentale, rinforzare i muscoli, migliorare l'elasticità e tonificare ogni parte del corpo.
Il pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e terapeutico ,focalizzato sul controllo della postura tramite la "regolazione del baricentro".
Ne trae vantaggio ,dall'esecuzione regolare di pilates ,soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.

Costo: 60 Euro per 8 lezioni settimanali da un'ora e mezza.