# Corso speciale

 

# Benessere psico-fisico

# Corso pratico di rilassamento psicofisico, gestione dell'ansia e dello stress

# a cura della Dott.ssa Psicologa Laura Paniccià

Lo scopo del corso è quello di rendere i partecipanti in grado di:

Imparare a conoscere il tuo corpo e a saper gestire le reazioni somatiche;

Imparare a gestire stati d'ansia, di stress e di panico;

Imparare l'autoinduzione dello stato di calma e rilassamento;

Migliorare lo stato di sonno;

Imparare a sciogliere le tensioni muscolari;

Aumentare le capacità di concentrazione e di attenzione;

Costo: 50 euro per 10 appuntamenti da un'ora