# Corso speciale

# Salute e benessere

# Mindfulness e pratiche di consapevolezza

# Leonardo Iacopini personal trainer e Dr. Davide Franceschelli pedagogista e formatore

Leonardo e Davide, da tempo studiosi appassionati alle neuroscienze e alle pratiche di Mindfulness avvieranno per il terzo anno consecutivo il corso di “Mindfulness e pratiche di consapevolezza”
Mindfulness deriva dalla traduzione della parola 'Sati' nella filosofia buddhista significa attenzione consapevole. Un'attenzione al qui ed ora che oggi più che mai dobbiamo riscoprire per tornare a godere di quei momenti e attimi nella vita quotidiana dove va stanata la felicità.
Porteremo all'attenzione dei corsisti le teorie sulla mente creativa e sull'intelligenza emotiva gettando le basi per una educazione volta alla calma e alla lentezza dove la Mindfulness si inserisce perfettamente.
Per le lezioni pratiche è necessario indossare un abbigliamento comodo e portarsi un tappetino. .

Costo: 40 euro per 3 lezioni teoriche da 2 ore + 6 lezioni pratiche da un'ora e mezza